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Menos sobrecarga mental
Pensamentos deixam de ocupar tanto espaço. A necessidade constante de antecipar problemas, revisar situações e buscar respostas para tudo tende a diminuir, abrindo espaço para mais clareza e presença no dia a dia.
Terapia que acolhe, compreende e favorece mudanças.
A psicoterapia é um espaço seguro para você compreender suas emoções, reconhecer padrões e construir novas formas de lidar com os desafios da vida.
- Atendimento ético, sigiloso e humanizado.
Você se identifica com alguma dessas situações?
- Ansiedade, preocupação constante ou sensação de sobrecarga.
- Baixa autoestima, insegurança ou dificuldade com a própria imagem.
- Dificuldades nos relacionamentos ou conflitos que se repetem.
- Falta de clareza sobre seus sentimentos e decisões.
- Sensação de vazio, desânimo ou falta de propósito.
A psicoterapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo e construir novas possibilidades com mais consciência e segurança.
Questões que podem ser trabalhadas na terapia
ANSIEDADE
Compreensão de preocupações recorrentes, antecipações e comportamentos que mantêm o estado de alerta.
AUTOESTIMA
Desenvolvimento de uma relação mais respeitosa consigo mesma, compreendendo a autocobrança e a sensação de insuficiência.
RELACIONAMENTOS
Compreensão do medo de rejeição, necessidade de aprovação, dependência emocional e repetição de padrões.
ASSERTIVIDADE
Desenvolvimento da capacidade de comunicar necessidades, estabelecer limites e se posicionar com mais clareza.
Como funciona a terapia
CONTATO INICIAL
Você entra em contato pelo WhatsApp para receber informações sobre modalidades, horários disponíveis e honorários.
PRIMEIRA SESSÃO
Um primeiro encontro para compreender sua demanda, seu momento atual e os objetivos do acompanhamento.
CONTINUIDADE
Compreensão de preocupações recorrentes, antecipações e comportamentos que mantêm o estado de alerta.
- Atendimento online ou presencial
- Sessões individuais
- Duração média de 50 a 60 minutos
PROCESSO TERAPÊUTICO
O que costuma mudar ao longo do processo terapêutico
A terapia não tem como objetivo transformar quem você é, mas ajudá-la a compreender padrões que geram sofrimento e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesma, com os outros e com as situações da vida.
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Cada processo terapêutico é único. As mudanças acontecem de forma gradual e variam de acordo com a história, os objetivos e as necessidades de cada pessoa.
Sobre a psicóloga
Taynara Kalinne Tomé da Silva
Psicóloga Clínica — CRP 10/11978
Pós-graduação em Neuropsicologia em andamento.
Atuação fundamentada na Análise do Comportamento e na Psicoterapia Analítica Funcional — FAP.
Acredito em uma psicologia ética, acolhedora e baseada em ciência, que respeita a singularidade de cada pessoa e constrói o processo terapêutico de forma conjunta.
Dúvidas?
A terapia online funciona?
Sim. O atendimento online possibilita acompanhamento psicológico por videochamada, com praticidade e privacidade, desde que seja realizado em um ambiente adequado.
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões têm duração média de 50 a 60 minutos.
Com que frequência as sessões acontecem?
Geralmente, as sessões são semanais, principalmente no início do processo. A frequência pode ser ajustada conforme as necessidades de cada pessoa.
Como saber se a terapia pode ser adequada para mim?
Quando dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais começam a impactar sua qualidade de vida, a terapia pode ser um espaço importante para compreender o que está acontecendo.
As informações compartilhadas são sigilosas?
Sim. O atendimento psicológico segue princípios éticos de sigilo e confidencialidade. Eventuais exceções seguem as determinações éticas e legais da profissão.
Comece com uma conversa sobre o atendimento.
Entre em contato para consultar modalidades, horários disponíveis e informações sobre a sessão.
- @taynara.t.psi
- taynaratpsi@gmail.com
Taynara Kalinne Tomé da Silva Psicóloga Clínica — CRP 10/11978
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